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Verwenden Sie diese Kräuter, um Erkältungs- und Grippeviren zu bekämpfen

Verwenden Sie diese Kräuter, um Erkältungs- und Grippeviren zu bekämpfen


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Niesen, Schnupfen, verstopfte Nase, Husten: Dies sind leider Symptome der Erkältungs- und Grippesaison. Wir sind in Innenräumen einer endlosen Anzahl von Keimen ausgesetzt, und der Aufbau des Immunsystems ist ein wichtiger Schwerpunkt der Kräuterkenner überall. Aber selbst die am besten vorbereiteten werden irgendwann von den gefürchteten Erkältungs- und Grippeviren besiegt. Mit diesen Kräutern bewaffnet, bist du auf dem Weg zu einem guten Kampf.

Salbei Rat

Salbei (Salvia officinalis) wurde bereits in der Zeit von Plinius und Dioscorides medizinisch geschätzt und als allgemeines Tonikum und virtuelles Allheilmittel eingesetzt. Es hat eine besondere Affinität zu Mund und Rachen und spielt eine wichtige Rolle bei Erkältungs- und Grippemitteln. Es gibt viele alte Sprichwörter in Bezug auf Salbei, von denen eines besagt, dass es für einen Mann niemals einen Grund gibt, an einer Krankheit zu sterben, solange er Salbei zu dem wächst, der sagt, dass das Geschäft zu Hause wächst, also wächst der Salbei. Hoffen wir, dass beide wahr sind!

Zusätzlich zum Hinzufügen von Salbei zu Ihren Winterlebensmitteln können Sie daraus eine einfache Infusion machen: Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 2 bis 3 Teelöffel Salbei und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten in einem abgedeckten Gefäß ruhen. Der resultierende Tee wurde traditionell als erstes am Morgen zur Verdauung, Grippeprävention und sogar für Gelenkschmerzen getrunken. Als Kältemittel hilft es, den Körper zu kühlen, und eignet sich daher auch hervorragend zur Linderung von Fieber.

Shii-Nimm das!

Shiitake Pilze (Lentinula edodes) sind gut für die Wintergesundheit, aber Sie können auch Maitake, Henne des Waldes oder eine beliebige Anzahl anderer lokaler Köstlichkeiten verwenden. Pilze sind einfach als Nahrung zu verwenden und gleichzeitig starke antivirale Mittel und Immunstimulanzien, die wichtige Mineralien wie Selen und Kalium enthalten. Sie können Pilze in Tinkturform erhalten - was hilfreich ist für Pilze, die zu schwer zu kulinarisch zu verwenden sind, wie z. B. Reishi -, aber für einen zusätzlichen Schub braten Sie Ihre Lieblingssorten einfach in Ihre Morgeneier oder Braten am Abend oder fügen Sie sie hinzu eine Quiche.

Knochen (gesetzt) ​​auf Pick

Boneset (Eupatorium perfoliatum) ist eine ziemlich häufige Pflanze. Es ist in der heutigen Kräuterpraxis nicht weit verbreitet, sollte es aber sein. Es ist ein starkes antivirales Mittel und wenn es als heißer Tee verwendet wird, ist es auch diaphoretisch, was bedeutet, dass es hilft, Fieber zu senken, indem es das Schwitzen fördert. Es ist eine Staude, die leicht zu züchten ist und über Jahre hinweg eine nachhaltige Versorgung bieten kann.

Kümmere dich um deine Ältesten

So viele von uns kennen Älteste (Sambucus canadensis) nur für seine Beeren, die antiviral sind und sich hervorragend für einen Sirup gegen Erkältung und Grippe eignen, aber traditionelle Gesellschaften, die mit dem Ältesten zusammenlebten, kannten ihn als Erste-Hilfe-Mekka. Alle Teile dieser Pflanze wurden zu der einen oder anderen Zeit verwendet und befassten sich mit Blutergüssen, Atemwegserkrankungen, Verdauung, Erkältungen und vielem mehr.

Ältere Blüten können, wenn sie als heißer Tee verwendet werden (siehe Abbildung oben in diesem Beitrag), das Schwitzen hervorrufen, das zum Brechen eines Fiebers erforderlich ist. Es ist einfach, den Holunder zu züchten, da es nicht zu speziell für seinen Boden ist. Sobald Sie einen begonnen haben, können Sie leicht Stängelstecklinge nehmen und viele weitere beginnen, so dass Sie jahrelang frisches Obst und Medikamente haben.

Kegelüberlegungen

Echinacea (Echinacea purpurea und Echinacea angustifolia) stimuliert bekanntermaßen die Reaktion des Immunsystems bei Erkältungen und anderen Krankheiten. Indianer verwendeten diese Sonnenhut explizit für Situationen, in denen es zu schweren Entzündungen kam, wie zum Beispiel bei Halsschmerzen mit Eiterflecken - so etwas wie Halsentzündungen. Es ist sehr nützlich bei Erkrankungen, bei denen eine fortgeschrittene Infektion oder Degeneration des Gewebes vorliegt. Es kann verwendet werden, wenn Ihr Körper durch Stress und Krankheit überfordert ist, da die Verbindungen der Pflanze weiße Blutkörperchen sammeln, um sich effizient auf einen Infektionsort zu bewegen. Es wurde normalerweise nicht verwendet, um Krankheiten vorzubeugen oder das Immunsystem auf tonische Weise zu stärken.

Die United Plant Savers, eine einheimische Heilpflanzenorganisation, listet Echinacea als gefährdet auf. Durch die Verwendung der oberirdisch wachsenden Pflanzenteile können Sie dazu beitragen, die Wurzeln zu erhalten und sie sich ausbreiten zu lassen. Indem Sie es selbst pflanzen oder aus verantwortungsbewussten Quellen beziehen, können Sie sicherstellen, dass diese Schönheit vorhanden ist, um zukünftige Generationen zu heilen.

Mehr als eine Beilage

Das Bemerkenswerteste an Petersilie (Petroselinum crispum) Wenn es um das Immunsystem geht, ist sein Ernährungsprofil. Petersilie ist reich an Vitamin C und in kulinarischen Kräutergärten und im Lebensmittelgeschäft erhältlich. Das Vitamin C ist ein Stärkungsmittel für die Nebennieren und ein spezifisches Mittel, um das Immunsystem vor Stress zu schützen.

Sie können viel Petersilie anbauen und es muss nicht nur als Beilage auf dem Teller sitzen. Es gibt wunderbare Rezepte, die eine riesige Handvoll Petersilie erfordern, darunter Jambalaya, Taboulé, Suppen und Frühstückssmoothies.

Rosiger Ausblick

Hagebutten wie Petersilie (Rosa spp.) sind mit Vitamin C gefüllt. Wir bekommen einfach nicht genug von diesem lebenswichtigen Antioxidans, und es kann schwierig sein, die neun Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu bekommen, um die empfohlenen Werte zu erreichen. Das Hinzufügen von Hagebuttengelee oder Tee zum Tagesablauf kann es einfacher machen.

Hagebutten bilden sich sowohl auf wilden als auch auf kultivierten Rosen - sie sind einfach die Früchte, die sich nach der Bestäubung der Rose bilden -, aber die Hybrid-Tees neigen nicht dazu, sie auch zu produzieren. Wenn Sie eine Wild- oder Strauchrose auf Ihrem Grundstück haben, sind Sie bereit. Sie sind leicht zu züchten, nehmen ziemlich viel Missbrauch auf sich und sind ziemlich robust. Die Hüften beginnen langsam zu reifen und werden im Herbst rot. Am besten werden sie nach dem ersten leichten Frost gepflückt. Sie können gefroren, getrocknet oder zu verschiedenen Konserven verarbeitet und den ganzen Winter über als Stimmungsaufheller und Stärkungsmittel für das Immunsystem verwendet werden.

Ah, Meerrettich!

Frischer Meerrettich (Armoracia rusticana) Wurzel ist extrem aromatisch und sehr gesund. Die Wurzel ist seit langem sowohl ein Stärkungsmittel für das Verdauungs- als auch für das Immunsystem. Wenn Sie nur die Wurzeln mahlen, können Sie Ihre Nasennebenhöhlen reinigen. Wenn Sie diese Wurzel jedoch einem medizinischen Tonikum wie einem traditionellen Apfelessigrezept namens Fire Cider hinzufügen, können Sie damit Erkältungen und Flus bekämpfen.

Meerrettich kann auch zusammen mit Senfkörnern und Ingwer in einem Umschlag verwendet werden, um Staus zu beseitigen. Verteilen Sie den gemahlenen Meerrettich mit einer Stoffbarriere zwischen ihm und Ihrer Haut über den Stauungsbereich, um das träge Verdauungs-, Kreislauf-, Immun- oder Fortpflanzungssystem zu stimulieren. Sie können vor dem Essen einen Esslöffel Meerrettich nehmen, um die Gallenblase zu ermutigen, die Fette in Ihrer Mahlzeit effizienter zu verdauen. Es hat sich auch als topischer Umschlag für arthritische Gelenke erwiesen.

Erkältungs- und Grippesaison ist unvermeidlich, also füllen Sie sich jetzt mit Mitteln, um Krankheiten beim ersten Symptom im Keim zu ersticken.

Dieser Artikel erschien in Heilkräuter, eine 2018 von den Herausgebern und Autoren von Hobbyfarmen Zeitschrift. Abgesehen von diesem Stück, Heilkräuter enthält Artikel über Kräuter, die bei Schmerzlinderung, Schlaflosigkeit und Stressabbau helfen können; Kräuter für Tees; wie man Kräuter schneidet und trocknet; Kräuter zubereiten und konservieren; Nahrungssuche nach Heilkräutern; und ein Kräuterkenner werden. Sie können dieses Volumen kaufen, Hobbyfarmen frühere Ausgaben sowie Sondereditionen wie Vom Stromnetz leben und Best of Urban Farm indem Sie diesem Link folgen.


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