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Wachsende Rhodiola

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FOTO: Peganum / Flickr

Kurz vor den Olympischen Spielen erinnere ich mich an die Pflanze Rhodiola. Meine Kräuterschüler im zweiten Jahr haben es letzten Monat studiert, und als wir uns trafen, um darüber zu sprechen, was alle entdeckt hatten, habe ich mich irgendwie verliebt.

Rhodiola rosea ist eine Pflanze, die in Bergregionen wächst. Dies bedeutet, dass es die Rocky Mountains hier in den Staaten liebt und auch in den Bergen Asiens und Europas zu finden ist, die seit langem verehrt werden. In bestimmten Bergdörfern in Russland gibt es die Tradition, Paaren, die kurz vor der Heirat stehen, einen Strauß Rhodiola zu überreichen, um Fruchtbarkeit und Gesundheit zu gewährleisten. Ich kann nur vermuten, dass diese Paare nicht nur die Wurzeln als Andenken bewahren, sondern genau wissen, wie man dieses wichtige Geschenk einsetzt.

Rhodiola ist eine mittelgroße Sukkulente, die mit Steinernte und Jadepflanze verwandt ist und eine schöne Blume hervorbringt, die entweder rosa, gelb oder rot ist. Die Wurzeln sind der Teil der verwendeten Pflanze. In der Antike schickten chinesische Kaiser Männer entlang der Handelswege, um die „goldenen Wurzeln“ für die Medizin zurückzubringen, und Rhodiola hat tatsächlich eine gelbe Wurzel. Der zweite Teil des lateinischen Namens der Pflanze, Rosealiefert einen weiteren Hinweis darauf und erzählt uns von dem Rosenduft, den wir aufgrund des Vorhandenseins des Pflanzenbestandteils Geraniol sowohl in der frischen als auch in der getrockneten Wurzel erwarten können.

Nun zurück zu den Olympischen Spielen. Rhodiola wurde im Westen erst bekannt, als russische Wissenschaftler die Pflanze bekannt machten und ihre vorteilhaften Wirkungen bei russischen Kosmonauten und Sportlern untersuchten. Rhodiola rosea wurde seitdem ausgiebig untersucht. Es wird als Adaptogen eingestuft, eine Gruppe von Pflanzen, die bei richtiger Dosierung minimale oder keine Nebenwirkungen haben und die Reaktion des Körpers auf Stress verbessern.

Rhodiola ist in Formeln für Männer zur Unterstützung des endokrinen Systems enthalten. Studien haben auch gezeigt, dass die Pflanze das Kreislauf- und Immunsystem unterstützt, entzündungshemmend ist und in der Lage ist, die Fähigkeit zu trainieren und sich von Bewegung zu erholen. Es gibt Hinweise darauf, dass dies sowohl bei der Blutzuckerbilanz als auch bei angemessenen Cholesterinspiegeln hilfreich sein könnte. Wie alles andere mit einer langen Liste von Vorteilen gibt es Hinweise darauf, dass es bei einigen Krebsarten hilfreich ist.

Die Pflanze wird normalerweise mit anderen Adaptogenen in einer Formel kombiniert. Dies liegt daran, dass es im Körper unglaublich austrocknet - ein bisschen reicht weit. Das beste Angebot an Rhodiola kommt aus Russland, und es gibt einen deutlichen Unterschied zwischen diesem und dem Angebot aus China. Ich würde sagen, dies spricht am meisten über die Bodentypen als Rhodiola wie kalkbasierte Böden. Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihr eigenes zu züchten, können Sie Samen von Strictly Medicinal Seeds [www.strictlymedicinalseeds.com] zusammen mit einigen sehr hilfreichen Ratschlägen erhalten.

In meinem Kalksteinboden hier in Ohio sollte ich Rhodiola jährlich anbauen können. Ich habe vor, diesen Winter mit dem Start im Frühjahr zu beginnen. Ich habe einen Ort ausgewählt, der ein kälteres Mikroklima aufweist und im Schatten liegt, um seinen natürlichen Lebensraum besser nachzuahmen. Wenn alles gut geht, freue ich mich darauf, meine eigenen Wurzeln mit Rosenduft zu graben und sie allen meinen täglichen Gesundheitsformeln hinzuzufügen.


Schau das Video: WHAT IS RHODIOLA. MY 7-DAY TRIAL (Kann 2022).