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4 natürliche Hausmittel gegen Trauer

4 natürliche Hausmittel gegen Trauer


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Trauer und Herbst scheinen zusammen zu gehören. Der Rückzug in die Ruhe, das Loslassen nutzloser Dinge, das Einlegen von Gärten - eine Melancholie kann sich zwischen den abgefallenen Blättern auf uns niederlassen. Während wir an Land zurückkehren Lebenist es leicht zu übersehen, dass Sterben geht mit. Wir möchten vielleicht vermeiden, mit dem Tod umzugehen, aber es ist gesund und natürlich, das gesamte Spektrum der Erfahrungen zu nutzen. Auf der Southeast Wise Women 's Herbal Conference gab Emily Ruff, Direktorin der Florida School of Holistic Living, Tipps, wie Sie sich selbst oder Ihren Lieben beim endgültigen Übergang helfen können. Ob es sich um einen plötzlichen Verlust oder nur um eine saisonale Erinnerung handelt, Trauer kann einen Tribut fordern, und Unterstützung ist erforderlich. Diese einfachen Werkzeuge und hausgemachten Heilmittel lindern den Schmerz des Verlustes und lassen den Heilungsprozess auf natürliche Weise fließen.

1. Zeit

Ruff nennt sich eine Todesdoula und erklärt, dass das Wort Doula - das wir normalerweise mit jemandem assoziieren, der hilft, ein Baby zur Welt zu bringen - vom griechischen Wort für eine Frau stammt, die dient. Die Hauptaufgabe der Doula als Diener besteht darin, das Geschenk der Kameradschaft anzubieten. Stunden können vergehen, wenn Sie ruhig neben einer sterbenden Person oder mit den Angehörigen dieser Person sitzen. Sie verbindet den Dialog zwischen Familienmitgliedern und bewegt sich fast unsichtbar im Hintergrund, um die Familieneinheit zu unterstützen und sich für die Sterbenden einzusetzen. Ein Großteil der körperlichen Unterstützung, die sie der Person beim Übergang gewährt, gilt auch für Freunde und Familie, und sie ist besonders gut für Pflegekräfte. Nur präsent zu sein ist der Schlüssel.


2. Kräuter

Erhöhte Stresshormone schwächen das Immunsystem. Die Pflege am Lebensende erfordert schwere Herz- und Kopfarbeit und beinhaltet oft gewichtige Entscheidungen und die Koordinierung von Plänen auf vielen Ebenen. Ruff empfiehlt Weißdorn (siehe oben), Veilchen, Borretsch und Linde als natürliche Unterstützung für die Herzgesundheit. Kamille, Mutterkraut, Tulsi und milchiger Hafer sind gute Tees zur Beruhigung und Stärkung des Nervensystems. Mimosentinktur ist ein Mittel, mit dem Ruff Freude in der Tiefe eines dunklen Erlebnisses hervorruft, so wie die hellen Farben und verspielten Blüten des Mimosenbaums im Gegensatz zu dunklen Wäldern platzen.

3. Brühe

Trauer kann Appetit stehlen und das Verdauungssystem stören, aber hausgemachte Suppe erwärmt den Körper und nährt die Seele. Laut Ruff ist es wichtig, Nährstoffe zu erhalten und hydratisiert zu bleiben, auch wenn Sie keine Lust zum Essen haben. Lassen Sie einen Slow Cooker mit einer Mischung aus Wurzelgemüse, Pilzen oder Knochenbrühe köcheln. Es ist eine einfache Möglichkeit, die Menschen während einer Zeit, in der sie möglicherweise vergessen zu essen, zu ernähren.

4. Blumen

Neben ein oder zwei Blumenvasen, die mit frisch geschnittenen Wildblumen gefüllt sind, hält Ruff Blütenessenzen bereit und steckt sie in einen Diffusor, um den Raum mit erhebenden Düften von Zitrusfrüchten und Minze zu füllen. Das gleiche könnte mit siedenden Orangenscheiben oder Minzblättern in einem Topf Wasser gemacht werden. Die beste Blume für Fälle von Trauer und Niedergeschlagenheit ist die klassische Rose. Wie ein zartes, verletzliches Herz, das durch Dornen geschützt ist, hilft der Duft der Blume, die Schmerzränder zu mildern. Ruff verwendet Rosenglycerit oder ein Hydrosol, das sogar in Wasser getrunken werden kann, was eine weitere köstliche Möglichkeit darstellt, hydratisiert zu bleiben.

Auf einem Bauernhof gibt es viele emotionale Verluste. Während sich die Mainstream-Kultur auf Hochtouren bewegt, ist es wichtig, das gut gelebte Leben anzuhalten und zu ehren, sich an die Erinnerungen zu erinnern und die Freude an Übergängen zu feiern. Mit absichtlichem Zuhören, Vorwegnahme von Bedürfnissen und einfachen, wirksamen Hausmitteln kann der Trauerprozess süß und bedeutungsvoll sein.


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