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5 Entgiftende Kräuter für den Übergang in den Frühling

5 Entgiftende Kräuter für den Übergang in den Frühling


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FOTO: Lisa Fotios / Pexels

Der Übergang vom Winter zum Frühling kann für den Hobbybauer aufregend sein, der bereit ist, mit der Gartenarbeit zu beginnen und zu sehen, wie die Landschaft aus seinem erholsamen Schlaf hervorgeht. Es kann jedoch sowohl emotional als auch physisch eine heikle Zeit für unseren Körper sein. Wie die Pflanzen und Tiere, die unsere Häuser umgeben, befinden wir uns in einem Ruhezustand - in einer Zeit mit weniger Bewegung und schwereren Nahrungsmitteln - und müssen daher körperlich unsere Kraft und Stärke zurückgewinnen. Emotional kann es eine Zeit sein, in der wir uns aus dem Gleichgewicht geraten, insbesondere für diejenigen von uns introvertierten Typen, die unsere gemütlichen Windecken genossen haben.

Im Frühling konzentriere ich mich gerne darauf, Kräuter in meinen Alltag zu integrieren, die reinigen und mir helfen, mich geerdet zu fühlen. Dies ist ein besonders guter Zeitpunkt, um sich auf Kräuter zu konzentrieren, die der Leber zugute kommen und das Blut reinigen, sowie auf Kräuter, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind. Oft ist es so einfach, diese Kräuter zu finden, wie sich auf das Land einzustimmen, da die ersten Pflanzen, die im Frühjahr blättern, uns auf diese Weise zugute kommen können. Bittere Kräuter sind auch gut zu suchen. Hier sind einige Kräuter, die Sie beim Übergang in den Frühling in Betracht ziehen sollten.


1. Brennnesseln (Urtica dioica)

Brennnesseln sind ein nährstoffreiches Ganzkörper-Tonikum. Es wirkt reinigend und entgiftend sowie harntreibend. Es kann bei der Behandlung zahlreicher Allergien helfen, einschließlich Insektenstichen, juckender Haut und Heuschnupfen. Pflücken Sie die Triebe im Frühjahr für Tees, Suppen oder als gedämpftes Gemüse.

2. Löwenzahn (Taraxacum officinale)

Löwenzahn ist eines der entgiftendsten Kräuter, die uns zur Verfügung stehen - und zwar reichlich. Insbesondere die Wurzel stimuliert die Leber hervorragend zur Entgiftung des Blutes, wirkt aber auch auf die Gallenblase und die Lymphe. Es ist reich an Nährstoffen und unterstützt als bitteres Kraut die Verdauung und hilft, Nährstoffe aufzunehmen. Wenn Sie im Herbst keine Wurzeln gegraben haben, konzentrieren Sie sich in diesem Frühjahr auf das Sammeln von Blättern. Sie haben einen hohen Kaliumspiegel und können als Diuretikum und zur Blutdrucksenkung eingesetzt werden. Kombinieren Sie die Blätter regelmäßig in einem Salat mit anderen Frühlingsgrüns wie Chicorée-Blättern, um eine reinigende, nährstoffbildende Mahlzeit zu erhalten.

3. Chicorée (Cichorium intybus)

Wie Löwenzahn können Zichorienwurzel und -blatt zum Nutzen der Leber, des Verdauungstrakts und der Harnwege verwendet werden. Untersuchungen zeigen, dass die Zichorienwurzel so weit geht, dass sie vor Leberschäden schützt. Wenn Sie zu dieser Jahreszeit zu Angstzuständen neigen, beruhigt dies auch das Nervensystem. In diesem Frühjahr sollten Sie Ihren Morgenkaffee durch ein geröstetes Löwenzahn- und Zichorienwurzelgebräu ersetzen, um die Vorteile dieser beiden Kräuter zu nutzen. Und natürlich ernten und essen Sie das Grün, wann immer es möglich ist.

4. Vogelmiere (Stellaria media)

Vogelmiere ist eine der ersten Pflanzen, die im Frühjahr in meinem Haus und Garten zum Leben erweckt werden. Es ist ein mild schmeckendes Grün, reich an Mineralien und eine beliebte Ergänzung zu Frühlingssalaten. Es unterstützt die Verdauung in kleinen Mengen und wird traditionell zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Wenn Sie jedoch anfällig für Hautausschläge im Frühling sind, ist dieses Kraut genau das Richtige für Sie. Als Weichmacher wird es häufig in Salben und Umschlägen bei Erkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen verwendet und ist hochwirksam bei der Linderung von Hautjuckreiz.

5. Beifuß (Artemisia vulgaris)

Dieses bittere Kraut ist etwas milder als andere in der Artemisia-Familie, daher ist es eine gute Wahl für den Frühling. Beifuß wird oft als Kraut für Frauen oder zur Auslösung von Träumen angesehen. Es ist jedoch ein ausgezeichnetes Kraut zur Unterstützung der Verdauung, insbesondere zu Beginn des Frühlings, da es den Fettstoffwechsel unterstützt und die Aufnahme von Nährstoffen unterstützt. Verwenden Sie dieses Produkt in kleinen Dosen, da es Übelkeit verursachen kann, und nehmen Sie es nicht während der Schwangerschaft ein, da es zu Uteruskontraktionen führen kann.

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Bemerkungen:

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