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Minimalistisches Housekeeping: Einfache Rituale zur Schaffung Ihres Hafens

Minimalistisches Housekeeping: Einfache Rituale zur Schaffung Ihres Hafens

Was ist minimalistische Hausarbeit?

Der minimalistische Lebensstil wird als Gegenkulturbewegung der Einfachheit immer beliebter. Minimalistische Hausarbeit ist ein Teil dieses Lebensstils.

Wenn Sie Ihren Hafen erstellen, sollten Sie nicht überfordert sein. Die Vereinfachung Ihrer Routinen, Besitztümer und Aktivitäten auf die wichtigsten Elemente reduziert Stress und trägt dazu bei, eine friedliche Oase der Ruhe in Ihrem Zuhause zu schaffen. Wir werden uns einige Möglichkeiten ansehen, um eine einfache Haushaltsführung zu implementieren.

  • Minimalistische Besitztümer: Weniger Dekorationen und Möbel tragen natürlich wesentlich dazu bei, ein friedlicheres Zuhause zu schaffen.
  • Minimalistische Reinigungsprodukte: Verwendung von weniger, natürlicheren und möglicherweise handgefertigten Produkten.
  • Minimalistische Essenszubereitung: Umfasst mehr Vollwertkost, die in einem möglichst natürlichen Zustand zubereitet wird.
  • Single-Tasking: Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Aufgabe, um die Effizienz und den Frieden zu steigern.

Erstellen Sie Routinen, damit Sie an Autopilot arbeiten können

Es ist wichtig, eine Morgen-, Nachmittags- und Abendroutine zu erstellen, damit Sie "durch Ihren Tag fliegen" und nützliche Aufgaben erledigen können. Wenn Sie einer Routine folgen, kann Ihr Geist ruhig in den Flusszustand eintreten.

Beispiel Morgenroutine:

  • Zähne putzen
  • Wiegen Sie sich auf der Waage
  • Kleid
  • Power Walk
  • Morgenkaffee / Entspannung für 20 Minuten
  • Frühstück machen
  • Richten Sie das Haus gerade aus
  • Organisieren und entstören Sie den Raum Ihrer Wahl für 15 Minuten

Beispiel Abendroutine:

  • Schreiben Sie Ihre 6 wichtigsten Aufgaben für den nächsten Tag auf
  • Endgültiges Richten des Hauses
  • Legen Sie Kleidung für morgen aus
  • Gesicht waschen
  • Zähne / Zahnseide putzen
  • Im Bett lesen

Legen Sie Zeitlimits für jede Reinigungsaufgabe fest

Stellen Sie Ihren Timer ein und packen Sie ein Projekt in Ihrem Zuhause an. Belohnen Sie sich, indem Sie anschließend eine angenehmere Aktivität ausführen. Mit dem Timer können sich Aufgaben, die Sie verschoben haben, wie ein Spiel anfühlen. Stellen Sie beispielsweise Ihren Timer auf 15 bis 20 Minuten und eine einzelne Aufgabe für dieses Projekt ein. Wechseln Sie nach dem Alarm zu einer anderen Aufgabe und setzen Sie den Timer zurück. Sie können mit gezielter Absicht auf das jeweilige Projekt hin und her gehen.

Minimalistische Dekorationen

Wenn Sie weniger Dekorationen haben, ist Ihr Haus leichter zu reinigen. Verwenden Sie einen Staubwedel, um Staub von kleinen Gegenständen zu entfernen. Es gibt nichts, was den größten Einfluss auf die einfache Haushaltsführung hat, als unnötige Möbel und Dekorationen zu beseitigen.

Obwohl sehr unkonventionell, sollten Sie für das Bett einen Bodenfuton im japanischen Stil in Betracht ziehen. Wohnumzüge werden viel einfacher und Ihr Zimmer wird weniger überladen aussehen. Versuchen Sie nicht, mit den Jones mitzuhalten. Ihr Zuhause wird auch eleganter aussehen.

Minimalistische Dekorationen von Rain San Martin

Minimalistische Reinigungsmittel

Sie brauchen nicht viele Reinigungsmittel. Die Website Wabi Sabi Baby schlägt vor, dass nur 6 Zutaten benötigt werden, um Ihr Zuhause zu reinigen:

  • Handwaschgeschirr Flüssigkeit
  • natürliches farbstofffreies Waschmittel
  • Borax
  • weiße Essiglösung
  • Backsoda
  • Wasser

Wenn Sie sich von natürlichen Reinigungsmitteln einschüchtern lassen, halten Sie einen Mehrzweckreiniger und einen Glasreiniger bereit.

Minimalistische Essenszubereitung

Die Idee hinter der minimalistischen Zubereitung von Mahlzeiten besteht darin, so viele natürliche unverarbeitete Lebensmittel wie möglich zu verwenden, die nur eine minimale Zubereitung erfordern.

Lebensmittelgroßhandelsgeschäfte wie Costco führen schwarzen Reis, braunen Reis, Leinsamen, grüne Bio-Bohnen und natürliche Erdnussbutter. Wenn Ihre Zeit kostbar ist, können Sie alle zwei Wochen Lebensmittel einkaufen.

Die Küche ist ein einfacher Bereich, um mit weniger zu tun. Denken Sie daran, wie viele Geräte die Gesellschaft fälschlicherweise für wesentlich hält. Auf die Liste der Gadgets unten kann leicht verzichtet werden.

  • Küchenmaschine (mit einem Messer hacken)
  • automatischer Elektromixer (Handmixer, Schneebesen oder Löffel)
  • Knoblauchpresse (Hammer mit dem Rücken einer kleinen Pfanne über ein Schneidebrett)
  • Toaster (benutzen Sie Ihren Ofen)
  • Popcorn-Hersteller (benutzen Sie den Herd)
  • elektrischer Dosenöffner (manueller Dosenöffner)
  • Fritteuse (Pfanne)
  • elektrischer Wok (eine Pfanne benutzen)
  • Reiskocher (Topf)
  • Rotisserie (Ofen)
  • Eierkocher (Topf)

Minimalistische Küche von Rain San Martin

Vereinfachen Sie Ihre Reinigungsroutine

Das Loslassen des Perfektionismus und die Minimierung unnötiger Hausarbeit ist der Schlüssel zur minimalistischen Hausarbeit. Vielleicht haben Sie immer wöchentlich gewischt, vielleicht können Sie dies so reduzieren, dass alle zwei Wochen gewischt und zwischen den Wischsitzungen gewischt wird.

Es gibt genug Zeit für alles im Laufe des Tages, wenn Sie nur eine Sache gleichzeitig tun, aber es gibt nicht genug Zeit im Jahr, wenn Sie zwei Dinge gleichzeitig tun.

- Lord Chesterfield

Vereinfachen Sie Ihre Garderobe

Es ist einfacher, Ihre Garderobe zu vereinfachen, wenn Sie sich an ein zeitloses Thema oder einen Vintage-Look halten. Der schwierigste Stil, um den minimalistischen Lebensstil zu vereinfachen, ist der des Trends. Deshalb entscheiden sich viele Minimalisten für einen klassischen oder kausalen Stil. Selbst wenn Sie sich rund um die Uhr radikal unkonventionell in Renaissance Faire-Gewändern kleiden, wird die minimalistische Garderobe für Sie funktionieren, da Ihre Stücke klassisch für die damalige Zeit sind und die meisten Kleidungsstücke, die vom 1500er inspiriert sind, sich leicht kombinieren lassen.

Minimalistische Hausarbeit ermöglicht Stille und absichtliches Leben

Entwickeln Sie die Disziplin der natürlichen Stille, während Sie mit Kraft arbeiten. Reinigen Sie die Küche so oft wie möglich nur mit fließendem Wasser, dem Festhalten von Töpfen und Pfannen und den Umgebungsgeräuschen Ihrer spielenden Kinder. Sie können Ihre Gedanken auf das Gebet oder Ihren Geist konzentrieren. Gott ruft uns dazu auf, freudig zu sein und unsere Sorgen auf ihn zu werfen.

"Sei um nichts besorgt, aber in allem durch Gebet und Flehen, mit Danksagung, lass deine Bitten Gott bekannt werden; und der Friede Gottes, der jedes Verständnis übertrifft, wird dein Herz und deinen Verstand durch Christus Jesus schützen. "(Philipper 4: 6-8.)

Während Sie Ihr Zuhause aufräumen, haben Sie immer noch Zeit, Ihre Lieblings-Pandora-Station, iTunes- oder Spotify-Titel einzuschalten, aber manchmal möchten Sie die Stille zulassen. Leo von Zen Habits ermutigt andere, achtsam einzelne Aufgaben zu erledigen. Wir konzentrieren uns darauf, die anstehende Aufgabe zu erledigen und diesen Moment zu unserer Freude zu machen.

Diese stetige und ungebrochene Aufmerksamkeit für ein Objekt ist ein sicheres Zeichen für ein überlegenes Genie. Eile, Hektik und Aufregung sind die nie versagenden Symptome eines schwachen und leichtfertigen Geistes.

- Lord Chesterfield

Single-Tasking

In den neunziger Jahren war der Ausdruck "Multitasking" der letzte Schrei für diejenigen, die zum Erfolg getrieben wurden. Im Artikel, Der Mythos des Multitasking, Christine Rosen schreibt:

"In den späten 1990er und frühen 2000er Jahren spürte man eine Art Überschwang über die Möglichkeiten des Multitasking. In der Werbung für neue elektronische Geräte - insbesondere für die erste Generation digitaler Handheld-Geräte - wurde der Gedanke gefeiert, mithilfe von Technologie mehrere Dinge gleichzeitig zu erreichen Wort-Multitasking tauchte in den Abschnitten „Fähigkeiten“ der Lebensläufe auf, als sich Büroangestellte als High-Tech-Teamplayer mit hoher Leistung neu formierten. "

Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, dass Multitasking die Produktivität nicht steigert, da sich unser Gehirn jeweils nur auf eine komplexe Aufgabe konzentrieren kann. Wenn wir Multitasking betreiben, wird unser Gehirn beim Wechsel zwischen Aufgaben häufig unterbrochen, da wir jedes Mal, wenn wir die Aufgabe starten und stoppen, an Produktivität verlieren. Douglas Merrill, ein Mitarbeiter von Forbes, beteiligt sich an Warum Multitasking nicht funktioniertAls er bei Google war, haben sie schließlich in wichtigen Besprechungen die "No-Laptop-Richtlinie" übernommen, da sie feststellten, dass sie an Effektivität verloren, als die Teilnehmer versuchten, Multitasking zu betreiben.

Wie trifft dies auf den Haushalt zu? Sie können während der Reinigung Musik oder einen Podcast in Maßen hören. Wir sollten uns jedoch auf einen bestimmten Zeitraum konzentrieren und unser Gehirn frei machen, um uns effektiver zu engagieren.

So finden Sie Inspiration

Auf der Becoming Minimalist-Website von Joshua Becker erhalten Sie Zugriff auf stundenlange Inspirationen in den Artikelarchiven. Er praktiziert "rationalen Minimalismus", was für Menschen, die eine Familie haben, praktisch ist. Einfache Hausarbeit ist eine lebenslange Reise. Sie werden entdecken, was Sie aus Ihrem Zuhause oder Ihrer Routine entfernen möchten.

© 2014 Rain San Martin

Michelle How am 26. Juli 2016:

Ich mochte Hub, hauptsächlich, weil ich mich selbst als notwendig bezeichnete, mein Zuhause sauber und ordentlich zu halten. Unordnung versetzt mich in eine Art Abwärtsspirale.

Regen San Martin (Autor) von Fort Wayne am 12. Januar 2015:

Danke Peachpurple, ich bin froh, dass dir die Tipps gefallen haben.

pfirsichfarben von zu Hause Sweet Home am 11. Januar 2015:

Tolle Tipps, ich mag es einfach, Housekeeping-Tipps zu machen, Lesezeichen zu setzen und abzustimmen

Regen San Martin (Autor) von Fort Wayne am 11. Januar 2014:

Ich weiß es zu schätzen, Einfachheit ist eine kontinuierliche Reise.

Devika Primić aus Dubrovnik, Kroatien am 11. Januar 2014:

tolle Ideen und klingt sehr hilfreich. Ein informativer und interessanter Knotenpunkt, um die Reinigung eines Hauses auf einfache Weise einfach und ordentlich zu halten.


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